U svijetu u kakvom živimo, najpametnije uloženo vrijeme je ono u kojem se bavimo sobom. I to na svim frontama. Moramo biti zdravi – fizički i psihički, ali i mentalno spremni za sve izazove. Zato je SweatThat by Sanja Žuljević koncept koji će vas izbiti iz cipela, okrenuti naopako i vratiti na mjesto kao novu osobu. Obuhvaća programe treninga, programe prehrane, zdrave recepte, mentalne treninge, vizualizacije,  meditacije mnoštvo korisnih informacija koje se kontinuirano nadograđuju, upute te audio i video zapise koji vam pomažu u osobnom, mentalnom i fizičkom razvoju.

SWEATTHAT je zaista jedinstveni fitness koncept, multidisciplinaran i holistički. To je zapravo kao Netflix za treninge i rad na sebi! Zato je zaista bitno da pratite baš sve što smo za vas pripremili, jer je svaki klik ovdje s razlogom i namijenjen je da djeluje u sinergiji s ostalim dijelovima programa.  Nije stvar samo u fizičkom znojenju, već i onom mentalnom, ali i emotivnom.

Da, možda ćemo vas koji put i rasplakati, ali smo i rame i za plakanje :). Pratimo vas u FB grupi:  pitajte, dijelite, raspravljajte… tu smo da Vam pružimo odgovore!

SRETNO!

Za vas smo pripremili 8 različitih kuharica s pripadajućih više od 290 zdravih recepata, a svi se sastoje od savršeno izbalansiranih 5 obroka u danu.

Ne brinite, to što su zdravi ne znači da nemaju umami. Među našim receptima nalaze se i alkohola pića, francuska salata, kolači i puuuuuno zanimljivosti.

Planovi su napravljeni na bazi 7 ili 14 dana i preporučujemo da ih isprobate što više i što preciznije moguće :).

Serija videa pod nazivom “TUTORIAL” svojevrsni je vodič kroz vašu galaksiju promjene. Napravljeni su kao niz predavanja u kojima vas Sanja vodi, savjetuje i podsjeća na niz detalja, poznatih i manje poznatih činjenica te gomilu korisnih informacija odabranih da vam olakšaju promjenu i stjecanje novih navika.

Snimljeni su kao INTEGRALNI dio programa MetaLIVE!, ali možete ih pratiti samostalno bez obzira koji od naših programa treninga odlučite pratiti, jer se radi o univerzalnim informacijama, koje vjerujte nam, ne želite propustiti!

Vizualizacija ili zamišljanje se opisuje kao iskustvo koje imitira stvarno iskustvo te uključuje uporabu različitih osjeta (vid, sluh, njuh, kožne osjete, kinestetičke osjete…). Pritom je važno napomenuti da je osoba prilikom vizualizacije budna i svjesna, po čemu se ona i razlikuje od snova.

Razlozi za korištenje vizualizacija mogu biti motiviranje, mijenjanje misli i osjećaja koji se javljaju te reguliranje fizioloških odgovora organizma.