SWEATTHAT PREMIUM pretplatu čine:
TRENINZI
Preko 20 video programa
i izazova za sve koji žele biti zdravi i osjećati se super. Od početničkih koraka
do naprednih izazova – pripremi se za akciju!
KUHARICE
Preko 300 recepata u 10 kuharica i gotovi tjedni planovi prehrane. Toliko je ukusno da ćeš zaboraviti da je zdravo! Od svejeda do vegana, ima nešto za svakoga.
MEDITACIJE / VIZUALIZACIJE / MENTALNI TRENING
Meditacije, vizualizacije i vježbe disanja za smirenje, fokus i više emocionalne snage. Jer ponekad je najluđa avantura ona unutra.
TUTORIJALI
Kratki formati za konkretne “aha!” momente – od brzih trikova za bolji san do svladavanja stresa. Jasno, bez filozofiranja.
PODCASTI
Zavirite u inspirativne razgovore sa stručnjacima i drugim znatiželjnicima na temu zdravlja i osobnog razvoja. Pronaći ćeš hrpu praktičnih savjeta koje stvarno možeš primijeniti.
PROGRAMI / TRENINZI
Programi i izazovi na SweatThat platformi osmišljeni su tako da ti uvijek daju jasan plan, ritam i podršku – bez komplikacija. Trenutno imaš pristup 12 gotovih programa u trajanju od 6, 8 i 12 tjedana, svaki sa svojim pratećim kalendarima i jasnim ciljem. Tu su i 4 izazova – dinamične kombinacije naših programa za one koji vole strukturirano, ali s dodatnim twistom. U programima sudjeluju i brojni gostujući treneri poput Edina Mehmedovića i Maje čustić, a svi su podijeljeni u dvije kategorije: STARTER za početnike i one koji se vraćaju u formu, te FORMA za one koji žele više izazova i jači tempo.
A ako si više freestyle tip – čeka te naša baza s više od 100 treninga koje možeš slagati po svom. Filtriraj ih po intenzitetu, trajanju, tipu, opremi ili dijelu tijela – i treniraj bez da ponoviš isti video mjesecima. Bilo da voliš plan ili slobodu – tu si pokrivena.
KUHARICE / RECEPTI
Uz SweatThat PREMIUM pretplatu dobivaš pristup našim kuharicama raspoređenim u 3 razreda: GUBITAK KILOGRAMA, ODRŽAVANJE i DOBIVANJE MASE. Također, kuharice su dizajnirane za baš svako nepce: BRZO & KRATKO za brzi gubitak kilograma, UMAMI za ljubitelje okusa i ravnoteže, DUGO TOPLO LJETO za održavanje forme uz lagane užitke, PESKATARIJANSKA za ljubitelje ribe i plodova mora, VEGANSKA za one koji se hrane biljno, BEZGLUTENSKA za one koji izbjegavaju gluten, FINO & TOPLO za ljubitelje komfora i zdravih obroka, BLAGDANSKA za blagdanske užitke bez grižnje savjesti. SPORTSKA za izgradnju mišića i BUDGET FRIENDLY kad želimo uštediti.
MEDITACIJE / VIZUALIZACIJE / MENTALNI TRENING
Uz SweatThat PREMIUM dobivaš pristup meditacijama, vođenim vizualizacijama i vježbama disanja koje pomažu da se smiriš, fokusiraš i ojačaš iznutra. Vježbe disanja uče te kako umiriti tijelo, preusmjeriti misli i otpustiti ono što te koči. Kroz meditaciju i vizualizaciju stvaraš prostor za ono što želiš – mir, balans, energiju ili motivaciju. Misli koje njeguješ – oblikuju stvarnost u kojoj živiš.
Nađeš par minuta, zatvoriš oči, slušaš – i kreneš prema sebi. Bez pritiska, ali s moćnim učinkom.
TUTORIJALI
Sanjini tutorijali nisu još jedan motivacijski govor – to su iskreni, konkretni vodiči kroz svakodnevne izazove. Kroz kratke videe Sanja priča o stvarima koje stvarno čine razliku: kako razviti zdrave navike, ostati dosljedan, prepoznati gdje zapinje i kako se izvući iz “all or nothing” mindseta. Tu su i savjeti o prehrani, balansu, motivaciji i mentalnom zdravlju – bez presinga, bez idealiziranja. Samo ti, tvoj tempo i podrška koja ti stvarno treba.
Trenutno su dostupne dvije glavne teme: gubitak kilograma i povratak u ravnotežu, a svaki novi program na platformi donosi i nove tutorijale – prilagođene upravo toj fazi i ciljevima.
PODCAST PULS.E
Puls.e podcast je produžetak svega što radimo – iskren, topao i usmjeren na stvarnu promjenu. Nismo tu da punimo uši inspiracijom, nego da ti damo konkretne alate koji se mogu primijeniti odmah.
Kroz otvorene razgovore sa Sanjom i gostima, pričamo o temama koje su stvarne: zdravlje, kretanje, balans, motivacija, životne navike. Bez filtera, bez idealiziranja.
Svaki program na platformi donosi i nove Puls.e epizode – povezane s temom tog programa, tako da uvijek slušaš ono što ti u tom trenutku najviše treba.
U svakoj epizodi čeka te nešto korisno – navika, alat, pogled iz drugog kuta ili mali izazov. Jer ovdje se ne ostaje samo na riječima.
Ovdje se kreće. Iznutra prema van.
MJESEČNA
PREMIUM
€15,99
ZA KOGA JE?
Za one koji žele fleksibilnost i odmah istraživati sve što SweatThat platforma nudi.
ŠTO DOBIVAŠ?
Neograničen pristup PREMIUM sadržaju: svim postojećim treninzima, kuharicama, video tutorialima, vježbama disanja i još mnogo toga.
Ekskluzivne pogodnosti: posebne cijene za dodatne programe poput Bootcampa, popuste kod naših partnera, Sanjinu knjigu, rekvizite itd.
Mogućnost nadogradnje: na VIP opciju u bilo kojem trenutku, po posebnoj cijeni.
Fleksibilnost: možeš otkazati bilo kada, pristup vrijedi do kraja plaćenog razdoblja.
Savršeno za one koji žele odmah iskoristiti sve što platforma nudi i prilagoditi korištenje svojim potrebama!
*automatski se naplaćuje svaki mjesec
MJESEČNA
VIP
€25,99
ZA KOGA JE?
Za one koji žele sve — uključujući i Me, no pauza program s doživotnim nadogradnjama — bez kompromisa.
ŠTO DOBIVAŠ?
Neograničen pristup svim PREMIUM sadržajima: treninzima, kuharicama, video tutorialima, vježbama disanja i još mnogo toga.
Trenutni pristup kompletnom Me, no pauza programu (vrijednost 10 €), uključujući sva buduća proširenja i novi sadržaj koji dolazi.
Ekskluzivne pogodnosti: posebne cijene usluga naših partnera Medikol i Medivia, kao i ostalih pokrovitelja projekta, rekvizite itd.
Fleksibilnost: možeš otkazati bilo kada, pristup vrijedi do kraja plaćenog razdoblja.
Plaćaš jednokratno 10 € za otključavanje Me, no pauza programa, nakon toga 14,99 € mjesečno dokle god si VIP član.
Savršeno za one koji žele maksimalan paket — i sigurnost da Me, no pauza ostaje uključen zauvijek, čak kad ga proširimo novim sadržajem!
*automatski se naplaćuje svaki mjesec (15,99 €), ukupno 25,99 € samo prvi put
GODIŠNJA
PREMIUM
€211,88
€114,99
ZA KOGA JE?
Za one koji žele maksimalnu vrijednost i dugoročnu posvećenost sebi.
ŠTO DOBIVAŠ?
Neograničen pristup PREMIUM sadržaju: svim postojećim treninzima, kuharicama, video tutorialima, vježbama disanja i još mnogo toga.
Ekskluzivne pogodnosti: posebne cijene za dodatne programe poput Me, no pauza, popuste kod naših partnera, rekvizite itd.
Mogućnost nadogradnje: na VIP opciju u bilo kojem trenutku, po posebnoj cijeni.
Fleksibilnost: možeš otkazati bilo kada, pristup vrijedi do kraja plaćenog razdoblja.
Odlično za one koji žele dugoročno uživati u svim prednostima platforme uz najbolje uvjete!
*automatski se naplaćuje svakih 12 mjeseci
1 NA 1 TRENINZI SA SANJOM
Omogućuju vam potpuno individualni pristup i najbrži put do postavljenih ciljeva.
Bez obzira želite li gubitak kilograma, stručno vodstvo u peri ili menopauzi, kondicijsku pripremu, funkcionalnu tonizaciju, dobivanje mišićne mase ili mobilnost, treninge prilagođavamo vama i vašim mogućnostima.
Moja osobna preporuka za najbolje, najbrže i najstabilnije rezultate jest kombinacija individualnih treninga i konzultacija – usklađujemo prehranu, aktivnosti i navike kako bi napredak bio dugoročan i jasan.
Uz individualni rad, trening možemo provoditi i u paru ili manjoj grupici.
Treninzi se provode u Green Fit Club-u, a za termine i informacije javite se na:
📩 sanja@sweatthat.com
1 NA 1 KONZULTACIJE SA SANJOM
Individualne konzultacije namijenjene su svima koji žele unijeti više reda, jasnoće i ravnoteže u prehranu, pokret i svakodnevne navike. Zajedno prolazimo vaše ciljeve i izazove, a zatim oblikujemo jednostavan i održiv plan koji možete odmah primijeniti.
Najčešće smjernice uključuju uravnoteženje prehrane, regulaciju tjelesne mase, podršku u peri/menopauzi, podizanje energije uz poboljšanje sna i općeg zdravlja te izradu strukturiranog plana treninga i oporavka.
Uz individualne susrete možete odabrati i unaprijed osmišljene jednostavne i strukturirane pakete,oblikovane tako da daju najbolje rezultate kroz vrijeme.
Za sve koji su u Zagrebu, osobna preporuka za sjajne rezultate jest kombinacija individualnih konzultacija i treninga — kada su prehrana, aktivnosti i navike usklađene, napredak postaje jasniji i dugoročniji.
Za termine i informacije javite se na:
📩 sanja@sweatthat.com
PODCAST PULS.E
Dobrodošli u Puls.e – podcast koji ne ostaje na riječima, već vas potiče na promjenu. Na samom smo početku, ali već koračamo punim plućima. Kroz otvorene i iskrene razgovore s inspirativnim gostima, istražujemo teme zdravlja, kretanja, mentalne ravnoteže i osobnog razvoja.
Ono što Puls.e čini posebnim? Svaka epizoda donosi nešto konkretno – naviku, alat ili mali izazov – nešto što možete odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu. Jer ovdje ne slušamo samo radi inspiracije. Ovdje se djeluje. Korak po korak.