Sanja Žuljević je kineziologinja, mentalna trenerica i profesorica s 25+ godina iskustva u radu sa ženama – tijelom, glavom i emocijama. Možda je znaš kao prvu trenericu “Života na vagi”, a možda si s njom već trenirala online. No ovaj put ne priča kao stručnjakinja, nego kao žena koja je i sama zakoračila u perimenopauzu i shvatila – nemamo pojma što nas čeka.
“Umorna sam bila od toga da slušam – to je normalno, proći će. Ne, nije pauza. Ovo je novo poglavlje koje zaslužuje razumijevanje, podršku i znanje.”
— Sanja
O ČEMU SE RADI?
ME, NO PAUSA je cjeloviti online program posvećen peri i menopauzi – razdoblju koje dolazi bez jasne upute, a mijenja sve: tijelo, emocije, energiju, pa i sliku o sebi.
Cilj programa je razbiti tišinu i vratiti ženama kontrolu nad vlastitim zdravljem – kroz informaciju, pokret i zajednicu.
Što se dogodi kad si NAPOKON NA VLASTITOJ STRANI?
Počneš vjerovati svom tijelu – umjesto da ga kontroliraš.
Imaš snagu – ne onu “fit”, nego onu životnu.
Više se ne pitaš “što nije u redu sa mnom?”
Nisi više sama u ovom poglavlju.
Imaš znanje koje ti nitko nije dao – a uvijek ti je trebalo.
Znaš kad pokret pomaže, a kad ti treba mir.
Jer kad si na svojoj strani – sve drugo klikne.
1 CILJANI TRENINZI
Za tijelo koje znaš i ono s kojim se tek upoznaješ. Treninzi koji su napravljeni za ovo razdoblje života, a ne usprkos njemu.
Bez forsiranja, bez iscrpljivanja – samo pametan pokret koji gradi snagu i štiti vitalnost.
- 💪 Jelena Sremić Lulić – snaga, otpornost, funkcionalnost
- ⚡ Sanja Žuljević – SIT i HIIT treninzi za hormonsku podršku i metaboličko zdravlje
- 👩⚖️ Ivana Šalov – joga, balans, disanje, fleksibilnost
Ovo nije “light verzija” treninga. Ovo je prava snaga, prilagođena trenutku u kojem se nalaziš.
2 PODCASTI
Razgovori koje ćeš poželjeti preslušati više puta – s doktoricama, ginekologicama, psihijatricama, endokrinologicama, kineziologicama. Otvaramo teme koje su godinama bile pod tepihom.
Jer koliko si puta čula: "to ti je samo stres" ili "proći će te kad uđeš u godine"?
❗ Vrijeme je da čuješ pravu istinu o svom tijelu – jasno, bez straha i bez srama.
3 PRAKTIČNA SKRIPTA
Kompaktan, konkretan i koristan PDF koji ti ostaje zauvijek. Objašnjava sve što ti nitko nije rekao:
- što se događa s tvojim tijelom,
- kako trenirati kad energija oscilira,
- što prehrana i suplementi mogu učiniti za tvoje hormone,
- kako prepoznati simptome – i na njih odgovoriti.
GDJE TO SVE ŽIVI? Na platformi koju žene već godinama biraju.
Ovaj program je tvoj početak – ali nije sve što dobivaš.
Me, No Pausa je dio SweatThat-a, najveće online lifestyle platforme s više od 10.000 zadovoljnih korisnika u posljednjih 8 godina.
To je mjesto gdje se tijelo, um i svakodnevica povezuju u pametan ritam – s više od 20 programa treninga, 8 digitalnih kuharica, stručnim tutorijalima i ostalim alatima za mentalno i fizičko zdravlje.
Kada aktiviraš pretplatu, otključavaš sve to – bez instalacija, čekanja i dodatnih koraka.
Pristupaš izravno na ovoj stranici. Treniraš, kuhaš, meditiraš i učiš – kad god i gdje god tebi paše.
Sve je tu. Na jednom mjestu.
Ti samo odabereš svoju opciju, aktiviraš pretplatu – i kreneš.
1 MJESEC
PREMIUM
PRETPLATI SEZA KOGA JE?
👉 Za one koji žele fleksibilnost i odmah istraživati sve što SweatThat platforma nudi.
ŠTO DOBIVAŠ?
Neograničen pristup PREMIUM sadržaju: svim postojećim treninzima, kuharicama, video tutorialima, vježbama disanja i još mnogo toga.
Ekskluzivne pogodnosti: posebne cijene za dodatne programe poput Bootcampa, popuste kod naših partnera, Sanjinu knjigu, rekvizite itd.
Mogućnost nadogradnje: na VIP opciju u bilo kojem trenutku, po posebnoj cijeni.
Fleksibilnost: možeš otkazati bilo kada, pristup vrijedi do kraja plaćenog razdoblja.
💡 Savršeno za one koji žele odmah iskoristiti sve što platforma nudi i prilagoditi korištenje svojim potrebama!
*automatski se naplaćuje svaki mjesec
12 MJESECI
PREMIUM GODIŠNJA
PRETPLATI SEZA KOGA JE?
👉 Za one koji žele maksimalnu vrijednost i dugoročnu posvećenost sebi.
ŠTO DOBIVAŠ?
Neograničen pristup PREMIUM sadržaju: svim postojećim treninzima, kuharicama, video tutorialima, vježbama disanja i još mnogo toga.
Ekskluzivne pogodnosti: popusti kod naših partnera, Sanjina knjiga, rekviziti za trening itd.
Mogućnost nadogradnje: na VIP opciju u bilo kojem trenutku, po posebnoj cijeni.
Fleksibilnost: možeš otkazati bilo kada, pristup vrijedi do kraja plaćenog razdoblja.
💡 Odlično za one koji žele dugoročno uživati u svim prednostima platforme uz najbolje uvjete!
*automatski se naplaćuje svakih 12 mjeseci
ZATREBAŠ LI DODATNI VJETAR U LEĐA...
Sanja je ovdje za tebe. Uz osobne konzultacije možeš brže savladati prepreke i dobiti jasniji plan za svoj napredak.
Na Sanjinim 1 na 1 konzultacijama dobit ćeš konkretne savjete o treningu, prehrani i mindsetu koji će ti pomoći da razbiješ prepreke i postigneš trajne rezultate. Za termin, dogovor i informacije o cijeni javi se na: sanja@sweatthat.com.
KNJIGA JE**Š VAGU
Ako još niste, obavezno naručite knjigu “Je**š vagu” gdje sam skupila sva svoja znanja o hrani, kretanju & kuhanju i upakirala ih u šarenu ambalažu s puno fotografija, sve kako bih vas zavarala i natjerala na zdraviji i sretniji život bez Vašeg znanja :)!
PODCAST PULS.E
Dobrodošli u Puls.e – podcast koji ne ostaje na riječima, već vas potiče na promjenu. Na samom smo početku, ali već koračamo punim plućima. Kroz otvorene i iskrene razgovore s inspirativnim gostima, istražujemo teme zdravlja, kretanja, mentalne ravnoteže i osobnog razvoja.
Ono što Puls.e čini posebnim? Svaka epizoda donosi nešto konkretno – naviku, alat ili mali izazov – nešto što možete odmah primijeniti u svom svakodnevnom životu. Jer ovdje ne slušamo samo radi inspiracije. Ovdje se djeluje. Korak po korak.
IZ MEDIJA
Najčešća pitanja
Ukoliko ste početnik ili Vam se jednostavno neda razmišljati i ne želite sami birati treninge, naš je savjet da odaberete bilo koji od GOTOVIH PROGRAMA. Tamo možete pratiti kalendar s treninzima kao i ostale savjete te se u potpunosti prepustiti našim stručnim rukama.
Da! Imamo hrpu besplatnih treninga koje možeš isprobati OVDJE i biti siguran da ne kupuješ mačka u vreći!
Da, možeš trenirati, kuhati i raditi mentalne vježbe bilo gdje – sve ti je odmah tu na platformi, spremno za korištenje. SweatThat nije mobilna aplikacija, ali je u potpunosti prilagođena mobitelu pa tako možeš spremiti stranicu na zaslon svog mobitela i bit će ti uvijek samo jedan klik daleko.
Platforma se redovito ažurira novim treninzima, receptima i ostalim sadržajem. Nekoliko puta godišnje izbacujemo i posebne programe koji uključuju i live dijelove, a kasnije ostaju dostupni na platformi.
Među našim programima postoje oni slabijeg intenziteta, ali u slučaju posebnih zdravstvenih stanja kao trudnoća ili bilo kakvih fizičkih ograničenja, molimo da se prvo savjetuješ sa svojim liječnikom.
Da! Postoje kuharice za svakoga: od klasičnih do veganskih, bezglutenskih i peskatarijanskih.
PREMIUM članovi imaju potpun i neograničen pristup cijelom sadržaju platforme (treninzi, kuharice, video tutoriali, vježbe disanja itd.). Ostvaruju posebne pogodnosti poput popusta na dodatne programe i proizvode kod naših partnera. Plaćaju samo mjesečnu pretplatu od 15,99 €. VIP članovi imaju sve što Premium članovi dobivaju, plus dodatne ekskluzivne programe (kada su oni dostupni). Plaćaju jednokratnu naknadu za ekskluzivne programe (kada je dostupan) i imaju odgodu iduće naplate tijekom trajanja programa.